План тренировок (бег)
Вы готовитесь к марафону? А может быть вы планируете пробежать свой первый трейл или хотите начать бегать, но не знаете, с чего начать?
Расскажу вам на собственном опыте, как выбрать правильную обувь, как начать тренироваться, составлю план тренировок для подготовки к марафону или горному трейлу.
Consulting